Wat De Milon cirkel is een slimme combinatie van 6 volautomatische krachttoestellen en 2 maal 4 minuten conditietraining. Eén maal de cirkel doen duurt 17,5 minuutjes! Twee maal de cirkel is ideaal en kost u slechts 35 minuten!
Revolutie Voor het eerst zijn er nu toestellen die zich volautomatisch instellen en die in het terugkeren meer weerstand geven dan wat je weggedrukt hebt! Dit noemt men De Milon cirkel doet u nooit alleen en wordt uitgevoerd in een opgelegd tempo. Samen trainen is leuker!
Resultaat Je kunt je nu volledig veilig, helemaal geven! Zonder inspanning geen resultaat! Het samen trainen motiveert. Elke training kun je meer aan! Reeds na de eerste training voel je jezelf super! De excentrische training zorgt voor 30% meer spierversteviging. De Milon cirkel verhoogt je stofwisseling 15 x langer dan een gewone uithoudingstraining.
Praktisch Op de Milon cirkel train je 35 minuten eventueel aangevuld met een warming up van 10 minuten. Je kunt ook 1 rondje in de cirkel combineren met je normale sportactiviteiten zoals kracht of cardiotraining. Zelfs ervaren sporters voelen snel extra resultaat.
Hoe vaak 6 x per maand is voldoende. 8 x per maand is ideaal.